E S D VOETVERZORGING

Heb je ooit stilgestaan bij hoe complex onze voeten eigenlijk zijn? Ze bestaan uit 26 botten, 33 gewrichten, 107 ligamenten en 19 spieren en pezen. Maar om goed te functioneren, is er meer nodig dan alleen een soepele samenwerking van deze onderdelen. In deze blog gaan we dieper in op het fascinerende proprioceptieve systeem. Wat is het Proprioceptieve Systeem? Het proprioceptieve systeem is het vermogen van ons lichaam om de positie van onze lichaamsdelen waar te nemen zonder dat we ernaar hoeven te kijken. Dit systeem omvat verschillende factoren zoals de waarneming van positieveranderingen, spier- en peesspanning, druk aan de voetzolen en balans. Hoe Werkt Het? Het proprioceptieve systeem maakt deel uit van het somatisch-sensorische systeem en werkt samen met andere zintuigen om onze hersenen te informeren over de positie van onze lichaamsdelen. Hierdoor kunnen onze hersenen voortdurend onze houding en voetstand aanpassen aan veranderende omstandigheden. Stel je voor dat je geblindd

Passie voor voeten en voetzorg Voeten vertellen veel over mensen. Je kunt er veel informatie uit halen: van mooie, egale voeten tot voeten met eelt, kromme tenen, verdikte nagels of juist perfect rechte tenen. Een jeugdige voet vertelt een ander verhaal dan een doorleefde voet die jaren werk heeft doorstaan. Toch besteden maar weinig mensen aandacht aan hun voeten en beseffen ze niet hoe belangrijk voetverzorging is voor hun gezondheid en welzijn. Tips & tricks voor goed verzorgde voeten Hier volgen enkele basisregels die van belang zijn voor elke voet. Wassen en drogen Was je voeten dagelijks met een milde, neutrale zeep. Af en toe kun je een antibacteriële zeep zoals Iso-Betadine gebruiken, maar niet elke dag, omdat dit de huid kan uitdrogen. Droog je voeten goed af, zeker tussen de tenen om schimmelvorming te voorkomen. Deel je handdoek niet met anderen. Nagels knippen Knip je teennagels altijd recht. Een gouden regel: nagels aan je handen knip je rond, maar teennagels knip je recht